Ομαδική ψυχοθεραπεία για τη συναισθηματική υπερφαγία

Πόσες φορές κατέφυγες στο φαγητό, όχι επειδή πεινούσες, αλλά για να ανακουφίσεις ένα συναίσθημα; Μοναξιά, άγχος, ανία, θλίψη… Το φαγητό γίνεται παρηγοριά, αλλά λίγο αργότερα σε αφήνει με ενοχές. Αυτός είναι ο φαύλος κύκλος της συναισθηματικής υπερφαγίας.

Κι όμως, δεν είσαι μόνη σε αυτό.

 

Τι θα κερδίσεις;

Η ομαδική θεραπεία δεν είναι άλλη μια δίαιτα, ούτε λίστα με «πρέπει».
Είναι μια διαδικασία κατανόησης, αποδοχής και αλλαγής, που σε βοηθά:

• να δεις τι πραγματικά κρύβεται πίσω από το φαγητό,
• να μειώσεις την ενοχή και την αυστηρή αυτοκριτική,
• να καλλιεργήσεις μια πιο τρυφερή σχέση με το σώμα σου και τον εαυτό σου.

Πρακτικές πληροφορίες

Η νέα ομάδα «Απελευθερώσου από την Υπερφαγία – Brain Balance Method», με συντονίστρια τη Γωγώ Μπερλέμη, ψυχολόγο–ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και στην παχυσαρκία, ξεκινά στις 22 Οκτωβρίου.

📍 Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται online μέσω Zoom
⏰ Κάθε Τετάρτη, 19:30-21:00
👥 Μέγιστος αριθμός: 12 άτομα

 

Οι θέσεις είναι περιορισμένες, για να διατηρηθεί η ποιότητα και η ουσιαστική σύνδεση στην ομάδα.

👉 Δήλωσε συμμετοχή σήμερα και κάνε το πρώτο βήμα για να χτίσεις μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό και πάνω από όλα με τον εαυτό σου.

 

Γιατί η ομαδική θεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει;

Η ομάδα είναι ένας ζωντανός, ασφαλής χώρος όπου:

• Έχεις την υποστήριξη ανθρώπων που περνούν τα ίδια με σένα και σε καταλαβαίνουν πραγματικά!

• Νιώθεις λιγότερο μόνη στον αγώνα σου και μοιράζεσαι βήμα-βήμα την πορεία προς μία καλύτερη ζωή.

 

Κόστος συμμετοχής

• 1 άτομο για 1 κύκλο (6 συναντήσεις) → 170€
• 2 άτομα για 1 κύκλο → 300€
• 1 άτομο για 2 κύκλους → 290€