Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού για συνεδρία;

Οι συνεδρίες κλείνονται μέσω τηλεφωνικής επικοινωνίας για να διασφαλιστεί η κατανόηση του θεραπευτικού αιτήματος και η διαθεσιμότητα των θεραπευτών. #text-1018641742 { text-align: left; }

Προσφέρετε online συνεδρίες;

Ναι! Οι συνεδρίες μας πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη όσο και online , ώστε να έχετε πρόσβαση από οπουδήποτε.

Πώς μπορώ να ξέρω αν η ψυχοθεραπεία μου ταιριάζει;

Αν νιώθεις ότι κάτι σε δυσκολεύει, αν επαναλαμβάνεις μοτίβα που σε φθείρουν ή αν θέλεις να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει.

Πώς μπορώ να επιλέξω το κατάλληλο workshop για εμένα;

Κάθε workshop μας έχει σαφείς θεματικές . Αν δεν είσαι σίγουρος, μπορείς να μας ρωτήσεις και θα σε καθοδηγήσουμε.

Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (Post traumatic Stress Disorder – PTSD)

Τι είναι και πώς εκδηλώνεται

Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD) είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που εμφανίζεται μετά από έκθεση σε τραυματικά γεγονότα τα οποία απειλούν τη ζωή ή τη σωματική/ψυχική ακεραιότητα του ατόμου ή των άλλων.

Το τραυματικό γεγονός μπορεί να αφορά:

Άμεση εμπειρία του τραύματος (π.χ. βιασμός, επίθεση, τροχαίο, πόλεμος).
Μάρτυρας σε γεγονός που συνέβη σε άλλον.
Μάθηση για τραυματικό γεγονός που συνέβη σε αγαπημένο πρόσωπο (μόνο αν ήταν βίαιο ή ατύχημα).
Επαγγελματική έκθεση σε τραυματικές λεπτομέρειες (π.χ. αστυνομικοί, διασώστες).

Η κλινική εικόνα περιλαμβάνει:

Επαναβιώσεις (intrusions): αναδρομές, εφιάλτες, flashbacks, δυσφορία σε ερεθίσματα που θυμίζουν το τραύμα.
Αποφυγή: προσπάθεια αποφυγής σκέψεων, συναισθημάτων ή εξωτερικών ερεθισμάτων που θυμίζουν το γεγονός.
Αρνητικές μεταβολές στη σκέψη και διάθεση: ενοχές, αρνητική εικόνα εαυτού, αποστασιοποίηση, αδυναμία απόλαυσης.
Υπερδιέγερση και αντιδραστικότητα: ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, αυξημένη έναρξη τρομάρας, προβλήματα ύπνου και συγκέντρωσης.

Η διαταραχή μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αποπροσωποποίηση ή αποπραγματοποίηση (διασχιστικός υποτύπος) ή να έχει καθυστερημένη έναρξη (συμπτώματα μετά από μήνες).

Λάβε την υποστήριξη που σου ταιριάζει.

Πάρε έως και 30% ΕΚΠΤΩΣΗ στην πρώτη σου συνεδρία

Καμία αλλαγή δεν έρχεται με πίεση. Ο άνθρωπος αλλάζει μόνο όταν είναι έτοιμος.

Αν είσαι κάτω των 18 ετών και νιώθεις ότι χρειάζεσαι υποστήριξη, σου αξίζει να ακουστείς και να φροντιστείς. Για να μπορέσουμε να σου σταθούμε με τον τρόπο που χρειάζεται, χρειαζόμαστε πρώτα τη συγκατάθεση ενός γονέα ή κηδεμόνα. Σε ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεσαι.

Ποιους επηρεάζει και γιατί συμβαίνει

Η PTSD μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και σε παιδιά μικρότερα του ενός έτους. Η έναρξη τυπικά συμβαίνει μέσα στους πρώτους 3 μήνες από το γεγονός, αν και η καθυστερημένη έκφραση δεν είναι σπάνια.

Η προβλεπόμενη διά βίου επικράτηση στις ΗΠΑ είναι 8.7%, ενώ η ετήσια περίπου 3.5%. Οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα, συχνά λόγω αυξημένης έκθεσης σε διαπροσωπική βία (π.χ. σεξουαλική κακοποίηση).

Παράγοντες κινδύνου:

Προϋπάρχουσες ψυχικές διαταραχές (π.χ. άγχος, κατάθλιψη, OCD)
Τραυματικά βιώματα στην παιδική ηλικία
Χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο, μειωμένο κοινωνικό υποστηρικτικό δίκτυο
Επαναλαμβανόμενα ή μακροχρόνια τραύματα (π.χ. κακοποίηση, βασανιστήρια)
Περιτραυματικοί και μετατραυματικοί παράγοντες, όπως ο βαθμός κινδύνου για τη ζωή, προσωπική εμπλοκή στο τραύμα, απομόνωση, απώλειες

Πώς επηρεάζει τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα

Η PTSD επιφέρει σημαντικές ψυχοκοινωνικές και σωματικές επιβαρύνσεις:

Διαταραχή στις διαπροσωπικές σχέσεις (αποξένωση, συγκρούσεις, απόσυρση)
Προβλήματα στην εργασία/εκπαίδευση (μειωμένη απόδοση, απουσίες)
Κακή ποιότητα ύπνου, χρόνια ένταση, εξάντληση
Αυξημένη χρήση υγειονομικών υπηρεσιών
Αυξημένος κίνδυνος κατάχρησης ουσιών, αυτοτραυματισμών και απόπειρας αυτοκτονίας
Συχνά συνυπάρχουν μείζονες καταθλιπτικές διαταραχές, αγχώδεις διαταραχές ή σωματοποίηση

Σε παιδιά:

Μπορεί να εμφανιστεί απόσυρση, επιθετικότητα, παλινδρόμηση, διαταραχές ύπνου/φαγητού, φόβοι, αδυναμία παιχνιδιού
Οι επιπτώσεις επηρεάζουν την ανάπτυξη, τη σχολική ένταξη και τις σχέσεις με τους συνομηλίκους
Οι έφηβοι παρουσιάζουν πιο έντονα χαρακτηριστικά όπως αυτομομφή, κινδύνους, απώλεια προοπτικής για το μέλλον

Διάκριση από άλλες μορφές

Οξεία Διαταραχή Στρες (Acute Stress Disorder): διαρκεί <1 μήνα μετά το τραύμα· αν συνεχιστεί >1 μήνα, εξελίσσεται σε PTSD.
Κατάθλιψη με ψυχοτραυματικά χαρακτηριστικά: μπορεί να εμφανίζει παρόμοια διάθεση ή αναμνήσεις, αλλά λείπουν τα σαφή συμπτώματα επαναβίωσης.
Διαταραχές Προσαρμογής: λιγότερο έντονη αντίδραση και πιο σύνδεση με μη απειλητικά γεγονότα.
Ψυχωτικές διαταραχές: οι αναμνήσεις PTSD έχουν ρεαλιστικό περιεχόμενο· οι ψευδαισθήσεις/παραληρήματα είναι ποιοτικά διαφορετικά.
Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (BPD): κοινά στοιχεία απορρύθμισης, αλλά με διαφορετικό μοτίβο και χρόνια δομή.

Αν δεν μπορείς να συνέλθεις μετά από ένα τραυματικό γεγονός — αν η τραυματική μνήμη δεν είναι παρελθόν αλλά επιστρέφει ξανά και ξανά — να ξέρεις πως υπάρχει βοήθεια. Δεν είσαι “αδύναμος/η”…έχεις βιώσει κάτι πολύ δυνατό, σοκαριστικό. Η ψυχή μπορεί να επουλωθεί και η υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να γίνει το πρώτο βήμα προς την ανακούφιση, την αποφόρτιση και την επανασύνδεση με τη ζωή που αξίζεις. Μη φοβάσαι να απλώσεις το χέρι σου — υπάρχει φως και μετά το σκοτάδι.