Ξέρω πώς είναι να πλησιάζει το καλοκαίρι και αντί να χαίρεσαι, να αγχώνεσαι.

Να σκέφτεσαι τις παραλίες, τα ρούχα, τα βλέμματα και να νιώθεις ότι πρέπει “κάπως” να αλλάξεις μέσα σε λίγες εβδομάδες. Να υπόσχεσαι ξανά πως αυτή τη φορά θα τα καταφέρεις, πως δεν θα ξεσπάσεις στο φαγητό, πως δεν θα ξαναχαθεί ο έλεγχος. Και όταν αυτό συμβεί, να γεμίζεις ενοχές, θυμό και απογοήτευση με τον εαυτό σου.

Όμως όλο αυτό δεν λύνεται με άλλη μία δίαιτα ή περισσότερη πίεση. Η υπερφαγία δεν είναι έλλειψη δύναμης. Είναι πολλές φορές ένας τρόπος να αντέξεις, να ηρεμήσεις ή να νιώσεις ασφάλεια μέσα σε όσα κουβαλάς. Αυτό το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να συνεχίσεις να πολεμάς το σώμα σου για να αξίζεις να το ζήσεις.

Στο τρίωρο live webinar που ετοιμάσαμε, θα αφήσουμε στην άκρη τα νούμερα και τις ζυγαριές. Θα εστιάσουμε σε όλα εκείνα που σε πιέζουν και σε πληγώνουν, και που τελικά σε οδηγούν στο ψυγείο για μια στιγμή ανακούφισης.

📅 Ημερομηνία: 27 Μαΐου 2026

⏰ Ώρα: 18:00 – 21:00

💻 Τοποθεσία: Zoom (online)

Μαζί με τη Γωγώ Μπερλέμη, ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές, θα φτιάξουμε έναν χώρο όπου θα μπορείς να μιλήσεις με ειλικρίνεια και να βρεις μια διέξοδο.

Θα μιλήσουμε για:

• Τη συναισθηματική υπερφαγία και τους μηχανισμούς της
• Τον φαύλο κύκλο των ενοχών που δεν σε αφήνει να προχωρήσεις
• Τη συμφιλίωση με το σώμα σου: πώς θα πάψει να είναι ο «εχθρός» σου
• Πρακτικά εργαλεία φροντίδας που μπορείς να εφαρμόσεις από την επόμενη μέρα

Μαζί με την επιβεβαίωση της εγγραφής σου στο Webinar, θα λάβεις ένα δωρεάν ebook για να σε συνοδεύσει στο ταξίδι σου προς τη θεραπεία, το οποίο μπορείς να διαβάσεις πριν το webinar, για να έχεις προετοιμαστεί ολοκληρωτικά για αυτά που θα μάθεις, καθώς και για να συμπληρώσεις ένα ερωτηματολόγιο, ώστε να αρχίσεις να καταλαβαίνεις λίγο καλύτερα τον εαυτό σου.

Ίσως να μην αλλάξουν όλα μαγικά μέσα σε λίγες ώρες. Όμως, αν υπάρχει κάτι που αξίζει να κοιτάξεις αλλιώς, είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζεις εσένα την ίδια.
Και σε αυτό, μπορούμε να ξεκινήσουμε μαζί.