BRAIN BALANCE · ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ & ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ
Brain BalanceΟ Κύκλος
Μια ώρα μαζί.
Χώρος για όσα μας απασχολούν.
Για τις σκέψεις που θέλουμε να μοιραστούμε. Για τις εμπειρίες που μας φέρνουν πιο κοντά. Μικρές online συναντήσεις, με έναν ψυχολόγο να συντονίζει τη συζήτηση.
Μπορείς να μιλήσεις. Μπορείς και απλώς να ακούσεις.
με το να είμαστε εδώ.
Η πρότασή μας για
τις πρώτες συναντήσεις
ΕΝΑΣ ΧΩΡΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΑΝΤΗΘΟΥΜΕ
Δεν χρειάζεται να έχεις
έτοιμα τα λόγια.
Μερικές φορές, μια κουβέντα ξεκινά από κάτι απλό: «κι εγώ το έχω νιώσει αυτό».
Ο Κύκλος σχεδιάζεται για ανθρώπους που θέλουν να συναντηθούν, να ανταλλάξουν σκέψεις και να ακούσουν διαφορετικές εμπειρίες γύρω από την καθημερινότητα και τις σχέσεις.
Δεν χρειάζεται να έχεις μια συγκεκριμένη ερώτηση. Ούτε να μοιραστείς περισσότερα απ’ όσα αισθάνεσαι άνετα. Έρχεσαι με τον δικό σου τρόπο.
ΟΙ ΑΦΕΤΗΡΙΕΣ ΤΗΣ ΚΟΥΒΕΝΤΑΣ
Διαφορετικές εμπειρίες.
Κοινά ερωτήματα.
Τρεις προτεινόμενες θεματικές.
Το πρώτο πρόγραμμα διαμορφώνεται.
ΕΓΩ & Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ
Η σχέση με
τον εαυτό μου
Οι απαιτήσεις που βάζω στον εαυτό μου. Τα όριά μου. Ο χρόνος που μένει για όσα χρειάζομαι.
Μια αφορμή για συζήτηση
Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανα κάτι για εμένα, χωρίς να αισθανθώ ενοχές;
ΕΓΩ & Η ΣΧΕΣΗ ΜΟΥ
Η σχέση με τον ή
τη σύντροφό μου
Όσα θέλω να πω και δυσκολεύομαι. Η εγγύτητα, η απόσταση και οι ανάγκες μας μέσα στη σχέση.
Μια αφορμή για συζήτηση
Πώς ζητάω αυτό που χρειάζομαι, αφήνοντας χώρο και στον άλλον;
ΕΓΩ & ΟΙ ΔΙΚΟΙ ΜΟΥ
Η σχέση με
την οικογένειά μου
Οι ρόλοι που κουβαλάμε. Οι προσδοκίες, η φροντίδα και τα όρια με τους κοντινούς μας ανθρώπους.
Μια αφορμή για συζήτηση
Πώς μπορώ να είμαι κοντά στους δικούς μου, χωρίς να χάνω τον δικό μου χώρο;
Ο ΡΥΘΜΟΣ ΤΗΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ
Μια ώρα.
Χωρίς βιασύνη.
Ένα απλό πλαίσιο που αφήνει χώρο
στην κουβέντα και στον καθένα.
- 10′
Ερχόμαστε κοντά
Καλωσόρισμα, γνωριμία και μια πρώτη ερώτηση που ανοίγει τη συζήτηση.
- 40′
Ακούμε και μοιραζόμαστε
Η κουβέντα βρίσκει τον ρυθμό της, με τον συντονιστή να φροντίζει να υπάρχει χώρος για όλους.
- 10′
Κρατάμε κάτι μαζί μας
Μια σκέψη, ένα συναίσθημα ή κάτι που ακούσαμε. Ένα ήρεμο κλείσιμο της συνάντησης.
Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΧΩΡΟΥ
Η συζήτηση θέλει
χώρο και σεβασμό.
Το πλαίσιο που προτείνουμε για να μπορεί ο καθένας να συμμετέχει με τον δικό του ρυθμό.
Μιλάς όσο θέλεις
Μπορείς να ακούς, να μιλάς ή να γράφεις. Η κάμερα και η προσωπική έκθεση δεν είναι προϋπόθεση σύνδεσης.
Υπάρχει συντονιστής
Ένας ψυχολόγος κρατά τη ροή της συζήτησης, τα όρια και τον χώρο για διαφορετικές φωνές.
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητα
Προβλέπεται συμμετοχή χωρίς καταγραφή. Ζητάμε από όλους να μην καταγράφουν και να μη μεταφέρουν προσωπικές ιστορίες άλλων.
ΠΡΙΝ ΣΥΝΑΝΤΗΘΟΥΜΕ
Ίσως αναρωτιέσαι.
Είναι ομαδική ψυχοθεραπεία;
Ο Κύκλος σχεδιάζεται ως συντονισμένη συζήτηση και ανταλλαγή εμπειριών. Δεν προορίζεται για διάγνωση, εξατομικευμένη θεραπεία ή επείγουσα υποστήριξη. Το οριστικό πλαίσιο θα ανακοινωθεί πριν ανοίξουν οι εγγραφές.
Πρέπει να μιλήσω ή να ανοίξω κάμερα;
Στην προτεινόμενη μορφή, όχι. Μπορείς να συμμετέχεις ακούγοντας ή γράφοντας. Επιλέγεις τι θέλεις να μοιραστείς, με σεβασμό στους κανόνες της ομάδας.
Σε ποιους απευθύνεται;
Οι πρώτες συναντήσεις σχεδιάζονται για ενηλίκους 18 ετών και άνω. Δεν χρειάζεται να κάνεις ήδη ψυχοθεραπεία στη Brain Balance.
Πότε ξεκινά και πόσο κοστίζει;
Το πρόγραμμα, οι συντονιστές και τυχόν κόστος συμμετοχής δεν έχουν ακόμη οριστικοποιηθεί. Θα εμφανίζονται καθαρά πριν από κάθε κράτηση. Αυτή τη στιγμή δεν γίνονται εγγραφές ή πληρωμές.
Πώς προστατεύεται η ιδιωτικότητά μου;
Προτείνουμε κλειστή πρόσβαση για τους συμμετέχοντες, χωρίς καταγραφή από την πλατφόρμα και με κανόνες εχεμύθειας. Δεν μπορεί να δοθεί απόλυτη εγγύηση ότι κάποιος τρίτος δεν θα καταγράψει εξωτερικά τη συζήτηση. Οι αναλυτικοί όροι θα είναι διαθέσιμοι πριν από τη συμμετοχή.
BRAIN BALANCE — Ο ΚΥΚΛΟΣ
Ο Κύκλος ετοιμάζεται
να ανοίξει.
Θα ήθελες να συμμετέχεις ή να προτείνεις ένα θέμα;
Θα χαρούμε να ακούσουμε τη σκέψη σου.
Η επικοινωνία δεν αποτελεί κράτηση θέσης.