Ψυχοθεραπευτική υποστήριξη

Υποστήριξη για διατροφικές διαταραχές στη Θεσσαλονίκη και online

Όταν η σχέση με το φαγητό, το σώμα ή τον έλεγχο γίνεται πηγή έντονης δυσφορίας, η πρώτη ασφαλής κίνηση είναι να αποσαφηνιστεί τι είδους υποστήριξη χρειάζεται: ψυχολογική, ιατρική, διατροφική ή συνδυασμός τους.

Μίλησε με την ομάδα μας

Δες πώς ξεκινά

Σημαντικό από την αρχή

Μια διατροφική διαταραχή δεν κρίνεται από την εμφάνιση ή από έναν αριθμό στη ζυγαριά. Μπορεί να επηρεάζει σοβαρά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία και χρειάζεται κατάλληλη αξιολόγηση.

Η συγκεκριμένη σελίδα και η φόρμα επικοινωνίας δεν αποτελούν διάγνωση ή υπηρεσία επείγουσας βοήθειας.

Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας

Η ψυχοθεραπεία ως μέρος συντονισμένης φροντίδας

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει χώρο για να διερευνηθούν σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που συνδέονται με το φαγητό, το σώμα, την αυτοεικόνα και την ανάγκη ελέγχου. Προσεγγίζει τον άνθρωπο συνολικά και δεν τον περιορίζει σε μια ταμπέλα ή σε μία απλή εξήγηση της δυσκολίας.

Παράλληλα, δεν υποκαθιστά την ιατρική αξιολόγηση, την παρακολούθηση της σωματικής υγείας ή τη διατροφική φροντίδα όταν αυτές χρειάζονται. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να είναι απαραίτητη συνεργασία με ιατρό, ψυχίατρο, διαιτολόγο ή διατροφολόγο ή άλλη εξειδικευμένη υπηρεσία.

Η ανάγκη για βοήθεια δεν μετριέται στη ζυγαριά

Το βάρος, ο ΔΜΣ ή η διάρκεια των συμπτωμάτων δεν αρκούν για να δείξουν πόσο σοβαρά δυσκολεύεται κάποιος. Αν η σχέση με το φαγητό ή το σώμα προκαλεί δυσφορία, μυστικότητα ή επηρεάζει την καθημερινότητα, αξίζει να ζητηθεί επαγγελματική κατεύθυνση.

Όσα μπορεί να σε απασχολούν

Θέματα που μπορούν να μπουν στη θεραπευτική συζήτηση

Οι εμπειρίες διαφέρουν και δεν διαγιγνώσκονται μέσα από μια λίστα. Ενδεικτικά, η ψυχοθεραπευτική δουλειά μπορεί να αφορά:

Σκέψεις γύρω από φαγητό και σώμα

Επίμονη ενασχόληση με το φαγητό, το βάρος, την εικόνα σώματος ή κανόνες που περιορίζουν σημαντικά την καθημερινή ζωή.

Μοτίβα ελέγχου και απώλειας ελέγχου

Περιορισμός, επεισόδια υπερφαγίας ή αντισταθμιστικές συμπεριφορές που συνοδεύονται από ένταση, φόβο ή αίσθηση αδιεξόδου.

Ντροπή και μυστικότητα

Δυσκολία να μιλήσεις για όσα συμβαίνουν, αποφυγή κοινών γευμάτων ή κοινωνικών περιστάσεων και φόβος κριτικής από τους άλλους.

Συναίσθημα και αυτοεικόνα

Άγχος, ενοχή, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή άλλες συναισθηματικές δυσκολίες που συνδέονται με τη σχέση με το φαγητό και το σώμα.

Υποτροπή ή φόβος επιστροφής

Επανεμφάνιση παλιών μοτίβων, δυσκολία να διατηρηθούν αλλαγές ή ανάγκη να οργανωθεί ξανά το υποστηρικτικό πλαίσιο.

Στήριξη οικογένειας και κοντινών ανθρώπων

Κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι σημαντικοί άνθρωποι μπορούν να στηρίζουν χωρίς πίεση, έλεγχο ή σχόλια που εντείνουν τη δυσκολία.

Το πρώτο βήμα

Πώς ξεκινά η επικοινωνία

01. Μοιράζεσαι την ανάγκη

Μας λες με λίγα λόγια τι σε απασχολεί και αν υπάρχει ήδη διάγνωση, ιατρική παρακολούθηση ή άλλος επαγγελματίας που συμμετέχει στη φροντίδα. Ζητάμε μόνο τις απαραίτητες πληροφορίες.

02. Ελέγχεται η κατάλληλη αφετηρία

Η ομάδα εξετάζει αν η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορεί να ξεκινήσει με ασφάλεια ή αν χρειάζεται πρώτα ιατρική εκτίμηση ή πρόσθετη φροντίδα.

03. Οργανώνεται το πλαίσιο

Αν η υπηρεσία είναι κατάλληλη, ενημερώνεσαι για τον επαγγελματία, τη διάρκεια και το κόστος της συνεδρίας και για τον αναγκαίο συντονισμό με άλλους ειδικούς. Για ανήλικο συμμετέχει γονέας ή κηδεμόνας στην οργάνωση.

Δια ζώσης ή online

Στον χώρο μας στη Θεσσαλονίκη

Οι δια ζώσης συνεδρίες πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού στην Brain Balance, στην Πλατεία Αριστοτέλους 21, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Online ψυχοθεραπευτική υποστήριξη

Η online επιλογή δεν είναι αυτομάτως κατάλληλη για κάθε περίπτωση. Εξετάζονται η σωματική και ψυχική ασφάλεια, η ιδιωτικότητα και η δυνατότητα ιατρικής παρακολούθησης ή συντονισμού με άλλους επαγγελματίες.

Συχνές ερωτήσεις

Πριν από την πρώτη συνεδρία

Χρειάζεται να έχω ήδη διάγνωση;

Όχι για να κάνεις την πρώτη επικοινωνία. Η φόρμα όμως δεν διαγιγνώσκει. Η ομάδα θα σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις αν χρειάζεται αξιολόγηση από κατάλληλο επαγγελματία ή εξειδικευμένη υπηρεσία πριν ή παράλληλα με την ψυχοθεραπεία.

Αρκεί μόνο η ψυχοθεραπεία;

Δεν υπάρχει μία απάντηση για όλους. Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να επηρεάζουν τη σωματική υγεία και συχνά χρειάζονται συντονισμένη φροντίδα. Ο ιατρικός έλεγχος, η διατροφική υποστήριξη ή η ψυχιατρική αξιολόγηση μπορεί να είναι απαραίτητα μέρη του πλαισίου.

Πρέπει να περιμένω να αλλάξει πολύ το βάρος μου;

Όχι. Το βάρος ή ο ΔΜΣ από μόνος του δεν δείχνει αν κάποιος χρειάζεται βοήθεια. Αν υπάρχουν συμπεριφορές, σκέψεις ή σωματικά συμπτώματα που προκαλούν ανησυχία, είναι προτιμότερο να ζητηθεί έγκαιρα επαγγελματική αξιολόγηση.

Μπορώ να επικοινωνήσω για έναν δικό μου άνθρωπο;

Ναι, μπορείς να ζητήσεις αρχική κατεύθυνση για τον τρόπο προσέγγισης και τις διαθέσιμες επιλογές. Η έναρξη ατομικής θεραπείας χρειάζεται τη συμμετοχή και συναίνεση του ίδιου του προσώπου, με ειδικό πλαίσιο όταν πρόκειται για ανήλικο ή ζήτημα άμεσης ασφάλειας.

Μπορούν οι συνεδρίες να γίνουν online;

Ενδέχεται, μόνο εφόσον η online μορφή κριθεί κατάλληλη και ασφαλής για τη συγκεκριμένη ανάγκη. Όταν απαιτείται στενή σωματική παρακολούθηση ή πιο εντατική φροντίδα μπορεί να χρειάζεται διαφορετικό πλαίσιο.

Πότε χρειάζεται επείγουσα ιατρική βοήθεια;

Σοβαρή αδυναμία ή αφυδάτωση, λιποθυμία, σύγχυση, πόνος στο στήθος, σημαντική επιδείνωση της σωματικής κατάστασης ή άμεσος κίνδυνος χρειάζονται επείγουσα ιατρική αξιολόγηση. Καλέστε το 112 ή απευθυνθείτε στο πλησιέστερο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών. Μην περιμένετε απάντηση από τη φόρμα.

Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις μόνος ή μόνη σου ποια ειδικότητα χρειάζεσαι

Μοιράσου μαζί μας με λίγα λόγια τι σε απασχολεί. Θα ελέγξουμε αν η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη είναι κατάλληλη αφετηρία ή αν χρειάζεται διαφορετικό ή πρόσθετο βήμα.