Υπερφαγία: όταν το φαγητό γίνεται καταφύγιο και παγίδα

Η υπερφαγία δεν αποτυπώνεται απλώς στη φράση «τρώω παραπάνω». Είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια ανεξέλεγκτης κατανάλωσης φαγητού, συχνά σε σύντομο χρονικό διάστημα και χωρίς πραγματική πείνα. Μετά ακολουθούν ενοχές, ντροπή και η υπόσχεση ότι «από αύριο θα αλλάξω».

 

 

 

Πολλοί άνθρωποι που ζουν με υπερφαγία περιγράφουν ότι νιώθουν σαν να χάνουν τον έλεγχο:

 

 

• • τρώνε κρυφά

• • συνεχίζουν να τρώνε ακόμα κι όταν έχουν χορτάσει

• • χρησιμοποιούν το φαγητό ως τρόπο να διαχειριστούν έντονα συναισθήματα

 

Δεν έχει να κάνει με έλλειψη δύναμης ή θέλησης· είναι μια πραγματική δυσκολία, που επηρεάζει όχι μόνο το σώμα αλλά και την ψυχολογία.

 

Η υπερφαγία συχνά συνδέεται με άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Κι ενώ πολλοί δοκιμάζουν αυστηρές δίαιτες ή αποτοξινώσεις, η εμπειρία δείχνει ότι αυτές απλώς τροφοδοτούν τον ίδιο φαύλο κύκλο.

 

Η αλήθεια είναι ότι η υπερφαγία αντιμετωπίζεται. Με τον σωστό συνδυασμό γνώσης, ψυχολογικής υποστήριξης και σταδιακής αλλαγής, μπορεί κανείς να βρει ξανά ισορροπία στη σχέση του με το φαγητό και με τον εαυτό του.

 

Για αυτόν τον λόγο δημιουργήσαμε ένα ειδικό πρόγραμμα, σχεδιασμένο με γνώση και ευαισθησία, που έχει στόχο να προσφέρει αυτήν ακριβώς την υποστήριξη: ένα μονοπάτι προς την απελευθέρωση και τον έλεγχο.

 

 

Δεν είσαι μόνος σε αυτή τη διαδρομή. Υπάρχει τρόπος, υπάρχει υποστήριξη κι αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα, μπορείς να κάνεις το πρώτο σου βήμα σήμερα.