Ειδική Φοβία (Specific Phobia)

Τι είναι και πώς εκδηλώνεται;

Η Ειδική Φοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο και επίμονο φόβο ή άγχος που προκαλείται από ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση (π.χ. ζώα, ύψη, πτήση, ενέσεις, αίμα). Ο φόβος αυτός είναι δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο και το κοινωνικοπολιτισμικό πλαίσιο.

Τα κυριότερα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

  • Έντονος φόβος ή άγχος κατά την έκθεση στο ερέθισμα (π.χ. θέα αράχνης, είσοδος σε ασανσέρ).
  • Άμεση ενεργοποίηση του άγχους με την παρουσία ή ακόμα και τη σκέψη του ερεθίσματος.
  • Αποφυγή ή υπομονή με έντονη δυσφορία της κατάστασης ή του αντικειμένου.
  • Το άγχος είναι δυσανάλογο σε σχέση με τον πραγματικό κίνδυνο.
  • Τα συμπτώματα διαρκούν τουλάχιστον 6 μήνες.

Στα παιδιά ο φόβος μπορεί να εκφράζεται με κλάματα, κρίσεις θυμού, «πάγωμα» ή προσκόλληση σε έναν ενήλικα.

Ποιους επηρεάζει και γιατί συμβαίνει;

Η Ειδική Φοβία επηρεάζει περίπου το 7-9% του γενικού πληθυσμού. Οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από τους άνδρες (αναλογία περίπου 2:1).

Οι παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση της διαταραχής περιλαμβάνουν:

  • Τραυματικά γεγονότα: Άμεση εμπειρία (π.χ. δάγκωμα σκύλου), παρατήρηση τραύματος (π.χ. πνιγμός άλλου ατόμου), ή έντονη αρνητική πληροφόρηση (π.χ. αεροπορικά δυστυχήματα στα ΜΜΕ).
  • Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Υπερπροστατευτικοί γονείς, απώλεια γονέα ή αποχωρισμός.
  • Γενετική προδιάθεση: Υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης σε άτομα με συγγενείς πρώτου βαθμού που έχουν την ίδια φοβία.
  • Ιδιοσυγκρασιακοί παράγοντες: Νευρωτισμός, συμπεριφορική αναστολή.

Λάβε την υποστήριξη που σου ταιριάζει.

Πάρε έως και 30% ΕΚΠΤΩΣΗ στην πρώτη σου συνεδρία

Καμία αλλαγή δεν έρχεται με πίεση. Ο άνθρωπος αλλάζει μόνο όταν είναι έτοιμος.


Αν είσαι κάτω των 18 ετών και νιώθεις ότι χρειάζεσαι υποστήριξη, σου αξίζει να ακουστείς και να φροντιστείς. Για να μπορέσουμε να σου σταθούμε με τον τρόπο που χρειάζεται, χρειαζόμαστε πρώτα τη συγκατάθεση ενός γονέα ή κηδεμόνα. Σε ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεσαι.

Πώς επηρεάζει τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα;

Η Ειδική Φοβία μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ποιότητα ζωής και τη λειτουργικότητα:

  • Επαγγελματική ζωή: Άρνηση εργασίας σε συγκεκριμένους χώρους (π.χ. κλειστοφοβία), δυσκολία σε επαγγελματικά ταξίδια (π.χ. φοβία πτήσεων).
  • Κοινωνικές δραστηριότητες: Αποφυγή δραστηριοτήτων (π.χ. εκδρομές, θέατρα, νοσοκομεία).
  • Προσωπική υγεία: Άτομα με φοβία για αίμα ή ενέσεις αποφεύγουν ιατρική περίθαλψη. Άλλες μορφές (π.χ. φόβος πνιγμού ή εμετού) επηρεάζουν τη διατροφή και την πρόσληψη τροφής.
  • Ηλικιωμένοι: Φοβίες όπως ο φόβος πτώσης μπορεί να περιορίσουν σημαντικά την κινητικότητα, την κοινωνικότητα και να αυξήσουν την εξάρτηση από φροντιστές.

Η ένταση του περιορισμού αυξάνεται όσο αυξάνονται τα φοβικά ερεθίσματα — άτομα που φοβούνται πολλαπλά αντικείμενα/καταστάσεις παρουσιάζουν σημαντικά μεγαλύτερη δυσλειτουργία.

Πώς ξεχωρίζει από άλλες μορφές άγχους;

Η διάγνωση απαιτεί να αποκλειστούν άλλες αγχώδεις ή ψυχωσικές διαταραχές:

  • Αγοραφοβία: Ο φόβος αφορά την αδυναμία διαφυγής σε περίπτωση πανικού.
  • Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Το άγχος αφορά κοινωνικές καταστάσεις και αξιολόγηση από τους άλλους.
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Η αποφυγή σχετίζεται με εμμονές, όχι με εξωτερικά ερεθίσματα.
  • Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού: Το άγχος επικεντρώνεται στον αποχωρισμό από σημαντικά πρόσωπα.

Η Ειδική Φοβία είναι μια κοινή, αλλά σοβαρή διαταραχή που μπορεί να αντιμετωπιστεί με κατάλληλη παρέμβαση. Εάν βλέπετε ότι κάποιος φόβος περιορίζει τη ζωή σας, μη διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια — υπάρχει λύση.

 

Εγγραφή στο Newsletter – Γιατί να γραφτείς

Οι άνθρωποι που αλλάζουν τη ζωή τους, ξεκινούν από τη γνώση

Εγγράψου στο Newsletter και λάβε:

– Πρακτικά εργαλεία για την αυτοβελτίωσή σου.
– Αποκλειστικό περιεχόμενο και γνώσεις ψυχολογίας που μεταμορφώνουν την οπτική σου.
– Ειδοποιήσεις για νέα άρθρα & βιωματικά εργαστήρια που διοργανώνουμε. 

Top Videos

Συχνές Ερωτήσεις

Πριν κάνεις το πρώτο βήμα

Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού για συνεδρία;

Οι συνεδρίες κλείνονται μέσω τηλεφωνικής επικοινωνίας για να διασφαλιστεί η κατανόηση του θεραπευτικού αιτήματος και η διαθεσιμότητα των θεραπευτών.

Ναι! Οι συνεδρίες μας πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη όσο και online, ώστε να έχετε πρόσβαση από οπουδήποτε.

Αν νιώθεις ότι κάτι σε δυσκολεύει, αν επαναλαμβάνεις μοτίβα που σε φθείρουν ή αν θέλεις να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει.

Κάθε workshop μας έχει σαφείς θεματικές. Αν δεν είσαι σίγουρος, μπορείς να μας ρωτήσεις και θα σε καθοδηγήσουμε.

To ebook ασς με τίτλο "Ειδική Φοβία (Specific Phobia)" ειναι έτοιμο για εσένα και μπορείς να το κατεβάσεις πατώντας το παρακάτω κουμπί

Χρειάζεστε Άμεση Υποστήριξη;

Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας καλέσουμε εντός
24 ωρών!


Αν είσαι κάτω των 18 ετών και νιώθεις ότι χρειάζεσαι υποστήριξη, σου αξίζει να ακουστείς και να φροντιστείς. Για να μπορέσουμε να σου σταθούμε με τον τρόπο που χρειάζεται, χρειαζόμαστε πρώτα τη συγκατάθεση ενός γονέα ή κηδεμόνα. Σε ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεσαι.