Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού για συνεδρία;

Οι συνεδρίες κλείνονται μέσω τηλεφωνικής επικοινωνίας για να διασφαλιστεί η κατανόηση του θεραπευτικού αιτήματος και η διαθεσιμότητα των θεραπευτών. #text-2569483003 { text-align: left; }

Προσφέρετε online συνεδρίες;

Ναι! Οι συνεδρίες μας πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη όσο και online , ώστε να έχετε πρόσβαση από οπουδήποτε.

Πώς μπορώ να ξέρω αν η ψυχοθεραπεία μου ταιριάζει;

Αν νιώθεις ότι κάτι σε δυσκολεύει, αν επαναλαμβάνεις μοτίβα που σε φθείρουν ή αν θέλεις να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει.

Πώς μπορώ να επιλέξω το κατάλληλο workshop για εμένα;

Κάθε workshop μας έχει σαφείς θεματικές . Αν δεν είσαι σίγουρος, μπορείς να μας ρωτήσεις και θα σε καθοδηγήσουμε.

Διαταραχή Σωματικής Δυσμορφίας (Body Dysmorphic Disorder – BDD)

Τι είναι και πώς εκδηλώνεται

Η Διαταραχή Σωματικής Δυσμορφίας (BDD) είναι μια ψυχική διαταραχή κατά την οποία το άτομο παρουσιάζει έντονη και επίμονη ενασχόληση με αντιληπτές ατέλειες ή ελαττώματα στην εξωτερική του εμφάνιση – τα οποία είναι είτε ανύπαρκτα είτε ελάχιστα ορατά σε άλλους. Το άτομο βιώνει την εμφάνισή του ως «άσχημη», «αφύσικη» ή «παραμορφωμένη».

Τα συνηθέστερα σημεία ενασχόλησης περιλαμβάνουν το δέρμα (π.χ. ακμή, ρυτίδες, σημάδια), τα μαλλιά (π.χ. αραίωση, υπερβολική τριχοφυΐα) και τη μύτη (π.χ. μέγεθος ή σχήμα), αλλά οποιοδήποτε μέρος του σώματος μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο εμμονής.

Η διαταραχή συνοδεύεται από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις, όπως:

Έλεγχος σε καθρέφτες
Υπερβολική περιποίηση
Συγκρίσεις με άλλους
Απόκρυψη με μακιγιάζ, ρούχα ή αξεσουάρ
Αναζήτηση διαβεβαιώσεων
Αλλαγή ενδυμάτων ή υπερβολικές αγορές καλλυντικών
Δερματιλλομανία (skin picking) με στόχο «βελτίωση» της εμφάνισης

Οι συμπεριφορές αυτές καταναλώνουν μεγάλο μέρος της ημέρας (συνήθως 3–8 ώρες ημερησίως) και είναι δύσκολα ελέγξιμες, εντείνοντας το άγχος.

Υπάρχει επίσης η υποκατηγορία της μυϊκής δυσμορφίας, όπου κυρίως άνδρες πιστεύουν ότι το σώμα τους είναι πολύ μικρό ή ανεπαρκώς μυώδες, ακόμη και όταν είναι φυσιολογικό ή υπερβολικά μυώδες.

Λάβε την υποστήριξη που σου ταιριάζει.

Πάρε έως και 30% ΕΚΠΤΩΣΗ στην πρώτη σου συνεδρία

Καμία αλλαγή δεν έρχεται με πίεση. Ο άνθρωπος αλλάζει μόνο όταν είναι έτοιμος.

Αν είσαι κάτω των 18 ετών και νιώθεις ότι χρειάζεσαι υποστήριξη, σου αξίζει να ακουστείς και να φροντιστείς. Για να μπορέσουμε να σου σταθούμε με τον τρόπο που χρειάζεται, χρειαζόμαστε πρώτα τη συγκατάθεση ενός γονέα ή κηδεμόνα. Σε ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεσαι.

Ποιους επηρεάζει και γιατί συμβαίνει

Η BDD επηρεάζει περίπου το 2.4% του πληθυσμού, με ελαφρώς μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες. Ωστόσο, η μυϊκή δυσμορφία αφορά σχεδόν αποκλειστικά άνδρες. Η συχνότητα είναι σημαντικά υψηλότερη σε άτομα που αναζητούν αισθητικές επεμβάσεις ή επισκέπτονται δερματολόγους και οδοντιάτρους.

Η μέση ηλικία έναρξης είναι τα 16-17 έτη, ενώ το 2/3 των περιπτώσεων ξεκινούν πριν τα 18. Η έναρξη είναι συχνά σταδιακή, αν και σε κάποιες περιπτώσεις είναι απότομη.

Παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

Παιδική παραμέληση ή κακοποίηση
Χαμηλή αυτοεκτίμηση και τελειομανία
Ιστορικό OCD ή παρουσία OCD σε συγγενείς πρώτου βαθμού
Πολιτισμικές επιρροές που ενισχύουν την έμφαση στην εξωτερική εμφάνιση
Νευροβιολογικοί παράγοντες, όπως δυσλειτουργίες στην οπτική επεξεργασία και την εκτελεστική λειτουργία

Πώς επηρεάζει τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα

Η BDD συνδέεται με σημαντικές λειτουργικές δυσκολίες και μειωμένη ποιότητα ζωής:

Κοινωνική απομόνωση: Αποφυγή εξόδων, σχέσεων, σεξουαλικής επαφής ή επαγγελματικών εμφανίσεων λόγω ντροπής για την εμφάνιση.
Εργασιακές και ακαδημαϊκές επιπτώσεις: Απώλειες εργασίας, αδυναμία συγκέντρωσης, ακόμα και διακοπή σπουδών (σε ποσοστό έως και 20% των εφήβων με BDD).
Οικογενειακή δυσλειτουργία: Καχυποψία, συγκρούσεις ή απομόνωση από τα μέλη της οικογένειας.
Συνεχής αναζήτηση αισθητικών παρεμβάσεων, οι οποίες όχι μόνο δεν βελτιώνουν τη διαταραχή, αλλά συχνά την επιδεινώνουν.
Αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονίας: Ιδιαίτερα υψηλός, ιδίως σε εφήβους ή σε άτομα με χαμηλή εναισθησία (insight).

Σε ακραίες περιπτώσεις, τα άτομα παραμένουν έγκλειστα στο σπίτι για χρόνια, αποσυνδεδεμένα από κάθε λειτουργική ή κοινωνική δραστηριότητα.

Διάκριση από άλλες μορφές

Διατροφικές διαταραχές (π.χ. Νευρική Ανορεξία): Η BDD δεν σχετίζεται αποκλειστικά με ανησυχίες για το βάρος ή το λίπος. Αν το κύριο επίκεντρο είναι το βάρος/λίπος, πιθανότερη είναι διάγνωση διατροφικής διαταραχής.
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD): Υπάρχει ομοιότητα στις καταναγκαστικές πράξεις, αλλά στην BDD εστιάζονται αποκλειστικά στην εμφάνιση.
Παραληρητικές Διαταραχές: Η πλήρης πεποίθηση ότι υπάρχει σωματική παραμόρφωση μπορεί να θυμίζει παραλήρημα, όμως πρόκειται για BDD με πλήρη έλλειψη εναισθησίας.
Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Η BDD σχετίζεται με εσωτερική πεποίθηση για την εμφάνιση, ενώ το κοινωνικό άγχος αφορά τον φόβο της αρνητικής αξιολόγησης γενικά.
Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή: Οι χαμηλές αυτοεκτιμήσεις και τα αυτοκατηγορητικά μοτίβα είναι δευτερογενή, όχι το επίκεντρο της δυσφορίας.
Νοσοφοβία ή Σωματόμορφες Διαταραχές: Η BDD αφορά την εμφάνιση, όχι τη λειτουργία του σώματος ή την υγεία.

Αν νιώθεις ότι η σχέση σου με τον εαυτό σου και το σώμα σου σε δυσκολεύει, αν η καθημερινότητά σου φορτίζεται από άγχος, ενοχή ή ντροπή για την εμφάνιση ή τις σκέψεις σου, αξίζει να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος/μόνη. Υπάρχουν τρόποι να απελευθερωθείς από αυτό το βάρος — και η βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Δεν χρειάζεται να το παλεύεις μόνος/μόνη. Η φροντίδα της ψυχής σου είναι μια πράξη δύναμης και αγάπης προς τον εαυτό σου.