Αρθρογραφία
Σκέψεις, πρακτικοί οδηγοί και σύγχρονες οπτικές για την ψυχική υγεία, τις σχέσεις και την καθημερινή ζωή.
Εξερεύνησε την αρθρογραφία
Αναζήτησε με λέξη, θεματική ή το όνομα του συντάκτη.
Όλοι έχουμε παιδικές αναμνήσεις. Κάποιες είναι φωτεινές, γεμάτες αγάπη και ασφάλεια. Άλλες, όμως, αφήνουν μια σκιά που μας ακολουθεί στην ενήλικη ζωή, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούμε. Γιατί κάποια γεγονότα της παιδικής ηλικίας μας σημαδεύουν…
“Να σκέφτεσαι θετικά.” “Όλα γίνονται για κάποιο λόγο.” “Απλά χαμογέλα και όλα θα πάνε καλά.” Αν έχεις ακούσει (ή πει) αυτές τις φράσεις, δεν είσαι ο μόνος. Η θετική σκέψη έχει γίνει ένα από τα πιο…
Πριν μερικά χρόνια, το να γνωρίσεις κάποιον μέσα από μια οθόνη φαινόταν περίεργο. Σήμερα, όμως, το online dating έχει γίνει η νέα κανονικότητα. Από τα πρώτα μηνύματα μέχρι το πρώτο ραντεβού, οι σχέσεις πλέον ξεκινούν (και…
Άγχος ή αναβλητικότητα; Πώς να καταλάβεις τι πραγματικά συμβαίνει Έχεις μια σημαντική υποχρέωση, αλλά αντί να την ολοκληρώσεις, βρίσκεσαι να σκρολάρεις στα social media, να βλέπεις ένα ακόμα επεισόδιο της αγαπημένης σου σειράς ή να ασχολείσαι…
Τι είναι η αναβλητικότητα΄; Για ποιους λόγους υπάρχει στη ζωή μας και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Θεωρίες ψυχολογίας δίνουν απαντήσεις σε ένα ζήτημα που λίγο ή πολύ μας αφορά όλους. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έρθει αντιμέτωποι με την αναβλητικότητα μας και τις συνέπειες της. Είναι εύκολο για κάποιον να αφήσει μια υποχρέωση,…
Το ταξίδι μας σε αυτή τη ζωή ξεκίνησε χωρίς συνειδητή σκέψη, χωρίς προγραμματισμό. Δεν πάει πολύς καιρός που ήμασταν μια μικρή φωτογραφία σε υπερηχογράφημα. Από το πρώτο κλάμα μας μέχρι και σήμερα πολλά έχουν αλλάξει και άλλα όχι και τόσο. Η πρώτη μας διαπίστωση ήταν ότι είμαστε απολύτως εξαρτημένοι από το περιβάλλον μας. Σύντομα…
Είτε σας φαίνονται όλα τα παραπάνω ρομαντικές είτε ουτοπικές ιδέες ενός ονειροπόλου είναι σίγουρα η αλήθεια ενός ανθρώπου. Για την ακρίβεια κάθε μέρα και περισσότερων ανθρώπων. Αντί λοιπόν να περιμένουμε παθητικά κάποιον να μας προτείνει μια αντίστοιχη αλλαγή για να την ψηφίσουμε μπορούμε απλά και με περίσσιο θάρρος να πάρουμε την απόφαση και να…
Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να υπάρξουν σε όλων των ειδών τις επαφές μας, να είναι ανάμεσα στην οικογένεια, τους φίλους, το εργασιακό περιβάλλον και τον/την ερωτικό/ή μας σύντροφο. Όπως κάθε τι τοξικό, έτσι και μία σχέση, έχει ως βασικό γνώρισμα ότι μας βλάπτει και μάλιστα με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ψυχολογικά, συναισθηματικά και πολλές φορές…
Σχεδόν 8,5 δισεκατομμύρια συγκάτοικοι σε αυτόν τον πλανήτη παίζουμε το ίδιο παιχνίδι. Το παιχνίδι του κρυμμένου θησαυρού. Ο θησαυρός που όλοι ψάχνουμε είναι φυσικά η ευτυχία. Καθένας μας την ψάχνει με διαφορετικό τρόπο και σε διαφορετικό μέρος. Το κοινό μυστικό όμως όσων ελάχιστων, δυστυχώς, κέρδιζουν αυτό το παιχνίδι είναι ότι η ευτυχία ανέκαθεν υπήρχε…
Όλοι μας έχουμε βιώσει ένα έντονο συναίσθημα που το αξιολογούμε και το ονομάζουμε ”άγχος”. Είναι σχετικά εύκολο να αναγνωριστεί μιας και τα συμπτώματα που εμφανίζονται στο σώμα μας δε μπορούν να περάσουν απαρατήρητα. Η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, η αύξηση του ρυθμού της αναπνοής, η μυϊκή ένταση και η υπερ-εγρήγορση είναι κάποια από αυτά…
Ζούμε σε έναν κόσμο αστείρευτων δυνατοτήτων. Κάθε άνθρωπος δίπλα μας κατέχει μια απεριόριστη δύναμη να αλλάξει και να διαμορφώσει ιδανικά όχι μόνο το δικό του, αλλά και τον κόσμο που μοιραζόμαστε όλοι μας. Πόσα ταλέντα, πόσες δεξιότητες, πόσες δυνατότητες υπάρχουν γύρω μας. Και πόσα από αυτά πάνε χαμένα. Κάτι εμποδίζει τον άνθρωπο να…
