Αρθρογραφία
Σκέψεις, πρακτικοί οδηγοί και σύγχρονες οπτικές για την ψυχική υγεία, τις σχέσεις και την καθημερινή ζωή.
Εξερεύνησε την αρθρογραφία
Αναζήτησε με λέξη, θεματική ή το όνομα του συντάκτη.
Η Δυσφορία που Προκαλεί η Γήρανση: Γιατί μας Φοβίζει η Φθορά του Χρόνου; Η γήρανση είναι ένα συνεχές και αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής. Στις δυτικές κοινωνίες όμως, συχνά βιώνεται ως κάτι αρνητικό. Η νεότητα εξυμνείται,…
Δεν είναι η πείνα το πρόβλημα… Κάθε βράδυ, όταν το σπίτι βυθίζεται στη σιωπή και το φως του ψυγείου φωτίζει για λίγο τον σκοτεινό διάδρομο, νιώθεις ότι εκεί μέσα κρύβεται ένα απάνεμο λιμάνι, ένα μέρος όπου…
Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, ξεκινά η ίδια καλοκαιρινή τελετουργία. Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, τι έχεις πετύχει, πού βρίσκεσαι. Μόλις πιάνουν οι πρώτες ζέστες, κάποιος θα φροντίσει να σου υπενθυμίσει ότι δεν είσαι αρκετός. Θα δεις διαφημίσεις με…
Οι καυγάδες μεταξύ γονέων και παιδιών είναι σχεδόν αναπόφευκτοι. Από μικροδιαφωνίες για την ώρα ύπνου μέχρι έντονες συγκρούσεις στην εφηβεία, οι σχέσεις γονέων-παιδιών περνούν από φάσεις έντασης και αμφισβήτησης. Αλλά γιατί συμβαίνουν αυτές οι συγκρούσεις και…
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι σχέσεις σου φαίνεται να ακολουθούν ένα γνώριμο μοτίβο; Ίσως ελκύεσαι από τον ίδιο τύπο ανθρώπου, αντιμετωπίζεις τις ίδιες συγκρούσεις ή νιώθεις ότι αναπαράγεις παλιές καταστάσεις. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Τα μοτίβα…
Έχεις νιώσει ποτέ ότι κάποιος σε κάνει να αμφισβητείς τον εαυτό σου, τις αναμνήσεις σου ή ακόμα και την αντίληψή σου για την πραγματικότητα; Αυτό είναι το gaslighting, μια τακτική χειραγώγησης που μπορεί να σε κάνει…
Η μοναξιά είναι μια από τις πιο ισχυρές και καθολικές ανθρώπινες εμπειρίες. Για κάποιους, είναι μια ευκαιρία για αυτογνωσία και εσωτερική ηρεμία. Για άλλους, είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους. Αλλά γιατί η μοναξιά μας τρομάζει…
Στην εποχή των social media, η ανάγκη για επιβεβαίωση έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διαδικτυακής μας εμπειρίας. Τα likes, τα σχόλια και οι κοινοποιήσεις δεν είναι απλώς τρόποι αλληλεπίδρασης· για πολλούς, είναι ένας δείκτης αυτοαξίας. Πότε,…
Πριν από λίγα χρόνια, ο όρος influencer δεν υπήρχε στο καθημερινό μας λεξιλόγιο. Σήμερα, οι influencers βρίσκονται παντού: προωθούν προϊόντα, διαμορφώνουν απόψεις, δημιουργούν τάσεις και, για πολλούς, αποτελούν πρότυπα. Αλλά πόση από την επιρροή τους είναι…
Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη. Παρόλα αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι τη φοβούνται. Ακόμα κι όταν γνωρίζουμε ότι μια αλλαγή μπορεί να μας ωφελήσει, πολλές φορές διστάζουμε να την κάνουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι θέμα χαρακτήρα ή μήπως…
Η κατάθλιψη δεν είναι απλά μια «κακή μέρα» ή μια φάση που περνάει. Δεν είναι «τεμπελιά» ούτε «υπερβολική ευαισθησία». Πόσες φορές έχεις ακούσει φράσεις όπως: «Έλα, φτιάξε λίγο τη διάθεσή σου!» «Όλοι έχουμε δύσκολες στιγμές, ξεπέρασέ…
Πόσες φορές έχεις πει “ναι” ενώ μέσα σου ήθελες να πεις “όχι”; Πόσες φορές έχεις αναλάβει κάτι που δεν ήθελες, απλά και μόνο για να μην απογοητεύσεις κάποιον; Το να βάζουμε όρια δεν είναι εύκολο. Πολλοί…
