Αρθρογραφία
Σκέψεις, πρακτικοί οδηγοί και σύγχρονες οπτικές για την ψυχική υγεία, τις σχέσεις και την καθημερινή ζωή.
Εξερεύνησε την αρθρογραφία
Αναζήτησε με λέξη, θεματική ή το όνομα του συντάκτη.
Όταν προσπαθούμε να κατανοήσουμε τις αιτίες της ψυχικής ασθένειας, το μυαλό μας συχνά πηγαίνει σε κάποια βιολογική βλάβη ή ανισορροπία: μια αλλοίωση στις εγκεφαλικές δομές, έναν υποανάπτυκτο προμετωπιαίο φλοιό (λογικό κομμάτι εγκεφάλου), άρα πιθανότατα ένα…
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που στη δουλειά, στις κοινωνικές τους επαφές ή σε δημόσιες συζητήσεις ξεχωρίζουν για την εξυπνάδα, την αποφασιστικότητα και την ικανότητά τους να υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Μπορεί να ξέρουν να θέτουν…
Ίσως η πιο θεμελιώδης αλήθεια της ανθρώπινης ύπαρξης είναι πως κανένα παιδί δεν μπορεί να μεγαλώσει ολοκληρωμένο αν δεν έχει πάρει βαθιά, σταθερή και αληθινή αγάπη στα πρώτα του βήματα. Κι όμως, ακόμη παλεύουμε να κατανοήσουμε…
Υπάρχουν μέρες (ίσως οι περισσότερες) που ξυπνάμε και χωρίς να το καταλάβουμε βουτάμε ξανά σε μια θάλασσα από γνώριμες, επίμονες σκέψεις. Μας κυκλώνει η ιδέα πως είμαστε φρικτοί, πως το πρόσωπό μας είναι παραμορφωμένο, πως η…
Οι σχέσεις μοιάζουν, με μια βιαστική ματιά, σαν μια προσπάθεια να βρούμε κάποιον να αγαπήσουμε. Στην πραγματικότητα όμως, για να σταθούν γερά, χρειάζεται πρώτα να φροντίσουμε τα θεμέλια οποιασδήποτε κατάστασης: τη σχέση με τον εαυτό…
Οι Βασικές Δυσκολίες των Φροντιστών Συναισθηματική Επιβάρυνση Το να βλέπει κάποιος έναν αγαπημένο του να χάνει τη μνήμη ή την ικανότητά του να αυτοεξυπηρετείται είναι μια βαθιά επίπονη εμπειρία. Δεν πρόκειται απλώς για μια πρακτική…
Το Παράδοξο της Ευτυχίας: Γιατί όσο την κυνηγάμε, τόσο απομακρύνεται; Η ευτυχία είναι ίσως η μεγαλύτερη επιδίωξη της ζωής μας. Όλοι θέλουμε να είμαστε χαρούμενοι, να νιώθουμε πληρότητα και ικανοποίηση. Αλλά γιατί, όσο περισσότερο την…
Πόσες φορές έχεις φάει… χωρίς να πεινάς; Όχι επειδή είχες τη λαχτάρα για ένα συγκεκριμένο φαγητό, ούτε επειδή ήταν η ώρα για το προκαθορισμένο γεύμα σου. Αλλά επειδή κάτι μέσα σου σε έσπρωξε προς το φαγητό.…
Το χρήμα δεν είναι απλώς ένα μέσο συναλλαγής. Για πολλούς, μετατρέπεται σε κάτι πολύ πιο βαθύ: ασφάλεια, κύρος, δύναμη, επιτυχία και προσωπική αξία. Η σχέση μας με το χρήμα συχνά κρύβει συναισθήματα και πεποιθήσεις που διαμορφώθηκαν πολύ πριν αρχίσουμε να το διαχειριζόμαστε. Όμως, τι συμβαίνει όταν το χρήμα παύει να είναι εργαλείο και γίνεται εμμονή;…
Έχεις νιώσει ποτέ ότι, παρά τις επιτυχίες σου, δεν αξίζεις πραγματικά; Ότι κάποια στιγμή οι άλλοι θα ανακαλύψουν πως “δεν είσαι όσο καλός νομίζουν”; Αν ναι, ανήκεις στην μεγάλη πλειοψηφία! Αυτή η εσωτερική αμφιβολία είναι γνωστή…
Ο εθισμός δεν αφορά μόνο τις ουσίες. Μπορεί να πάρει τη μορφή συνηθειών, συμπεριφορών και ακόμη και σχέσεων που αποκτούν καταναγκαστικό χαρακτήρα. Από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μέχρι το φαγητό, τα social media, το σεξ…
Νιώθεις μήπως την ανάγκη να ελέγχεις τα πάντα γύρω σου; Από τις καθημερινές λεπτομέρειες μέχρι τις μεγαλύτερες αποφάσεις της ζωής σου; Αν ναι, δεν είσαι μόνος/η σου. Πολλοί από εμάς ζούμε με την ψευδαίσθηση ότι, αν…
