Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού για συνεδρία;

Οι συνεδρίες κλείνονται μέσω τηλεφωνικής επικοινωνίας για να διασφαλιστεί η κατανόηση του θεραπευτικού αιτήματος και η διαθεσιμότητα των θεραπευτών. #text-2543361142 { text-align: left; }

Προσφέρετε online συνεδρίες;

Ναι! Οι συνεδρίες μας πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη όσο και online , ώστε να έχετε πρόσβαση από οπουδήποτε.

Πώς μπορώ να ξέρω αν η ψυχοθεραπεία μου ταιριάζει;

Αν νιώθεις ότι κάτι σε δυσκολεύει, αν επαναλαμβάνεις μοτίβα που σε φθείρουν ή αν θέλεις να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει.

Πώς μπορώ να επιλέξω το κατάλληλο workshop για εμένα;

Κάθε workshop μας έχει σαφείς θεματικές . Αν δεν είσαι σίγουρος, μπορείς να μας ρωτήσεις και θα σε καθοδηγήσουμε.

Οξεία Διαταραχή Άγχους (Acute Stress Disorder)

Τι είναι και πώς εκδηλώνεται

Η Οξεία Διαταραχή Άγχους (Acute Stress Disorder – ASD) είναι μια βραχυπρόθεσμη διαταραχή που εμφανίζεται σε άτομα τα οποία έχουν εκτεθεί σε ένα ή περισσότερα τραυματικά γεγονότα, όπως πραγματικό ή απειλούμενο θάνατο, σοβαρό τραυματισμό ή σεξουαλική κακοποίηση. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες από την έκθεση στο τραύμα και περιλαμβάνουν διαταραχές από πέντε βασικές κατηγορίες: εισβολή (intrusion), αρνητική διάθεση, αποσύνδεση, αποφυγή και αυξημένη διέγερση (arousal).

Ο πυρήνας της διαταραχής αφορά το έντονο στρες και την αδυναμία του ατόμου να επεξεργαστεί το γεγονός, οδηγώντας σε αναβιώσεις του τραύματος, συναισθηματικό μούδιασμα, υπερδιέγερση και αποδιοργάνωση. Τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν από τουλάχιστον 3 ημέρες έως και 1 μήνα μετά το τραυματικό γεγονός. Αν επιμείνουν πέραν του μήνα, ενδέχεται να εξελιχθούν σε Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD).

Ποιους επηρεάζει και γιατί συμβαίνει

Η Οξεία Διαταραχή Άγχους μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε έχει βιώσει ή έμμεσα εκτεθεί σε τραυματικά γεγονότα — είτε ως άμεσο θύμα, είτε ως αυτόπτης μάρτυρας, είτε ως άτομο που μαθαίνει για την τραυματική εμπειρία κοντινού του προσώπου.

Η εμφάνισή της είναι πιο συχνή σε άτομα με προϋπάρχουσες ψυχικές διαταραχές, υψηλά επίπεδα νευρωτισμού ή ιστορικό προηγούμενων τραυμάτων. Οι γυναίκες εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά, πιθανώς λόγω βιολογικών διαφορών στην αντίδραση στο στρες αλλά και λόγω μεγαλύτερης έκθεσης σε διαπροσωπικά τραύματα, όπως σεξουαλική κακοποίηση.

Η διαταραχή συχνά εμφανίζεται όταν το άτομο δεν μπορεί να αφομοιώσει το γεγονός, εκδηλώνοντας ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα έντονης υπερδιέγερσης ή αποσύνδεσης. Συνδέεται επίσης με αρνητικές νοητικές αποδόσεις (π.χ. υπερβολική ενοχή, καταστροφολογικές σκέψεις).

Λάβε την υποστήριξη που σου ταιριάζει.

Πάρε έως και 30% ΕΚΠΤΩΣΗ στην πρώτη σου συνεδρία

Καμία αλλαγή δεν έρχεται με πίεση. Ο άνθρωπος αλλάζει μόνο όταν είναι έτοιμος.

Αν είσαι κάτω των 18 ετών και νιώθεις ότι χρειάζεσαι υποστήριξη, σου αξίζει να ακουστείς και να φροντιστείς. Για να μπορέσουμε να σου σταθούμε με τον τρόπο που χρειάζεται, χρειαζόμαστε πρώτα τη συγκατάθεση ενός γονέα ή κηδεμόνα. Σε ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεσαι.

Πώς επηρεάζει τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα

Η διαταραχή μπορεί να αποδιοργανώσει τη λειτουργικότητα του ατόμου σε πολλαπλά επίπεδα:

Κοινωνική απομόνωση: λόγω αποφυγής ανθρώπων ή καταστάσεων που θυμίζουν το τραύμα.
Επαγγελματική δυσλειτουργία: μειωμένη συγκέντρωση, απουσίες από την εργασία, διακοπή καθημερινών υποχρεώσεων.
Υψηλά επίπεδα άγχους: αϋπνία, ευερεθιστότητα, υπερεπαγρύπνηση, δυσκολία στη διαχείριση ερεθισμάτων.
Αποσυνδετικές καταστάσεις: στιγμές που το άτομο αισθάνεται αποκομμένο από την πραγματικότητα ή από τον εαυτό του.
Καταναγκαστικές συμπεριφορές αποφυγής: π.χ. αποφυγή μετακινήσεων, επισκέψεων σε γιατρούς ή καθημερινών χώρων.

Αυτές οι επιπτώσεις, αν και προσωρινές, μπορεί να διαταράξουν σημαντικά τη ζωή του ατόμου, με αυξημένο κίνδυνο για περαιτέρω ψυχοπαθολογία εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα.

Διάκριση από άλλες μορφές

Σε σχέση με το PTSD: Η Οξεία Διαταραχή Άγχους εμφανίζεται μέσα στον πρώτο μήνα από την τραυματική εμπειρία, ενώ το PTSD διαγιγνώσκεται μετά την πάροδο του μήνα, εφόσον τα συμπτώματα επιμένουν. Οι δύο διαταραχές έχουν παρόμοια συμπτωματολογία, αλλά διαφέρουν στη χρονική διάρκεια.
Σε σχέση με την Προσαρμοστική Διαταραχή (Adjustment Disorder): Εδώ το αίτιο είναι σοβαρό και τραυματικό, ενώ στην προσαρμοστική διαταραχή αφορά πιεστικά αλλά μη τραυματικά γεγονότα (π.χ. διαζύγιο, απόλυση).
Σε σχέση με την Οξεία Ψυχωτική Διαταραχή: Η Οξεία Διαταραχή Άγχους δεν συνοδεύεται από ψυχωτικά συμπτώματα όπως παραληρητικές ιδέες ή ψευδαισθήσεις.
Σε σχέση με καταστάσεις υπό την επήρεια ουσιών ή οργανικά αίτια: Η διάγνωση τίθεται μόνο όταν τα συμπτώματα δεν αποδίδονται στη χρήση ουσιών ή κάποια ιατρική κατάσταση, όπως κρανιοεγκεφαλική κάκωση.

Αν νιώθετε πως βιώνετε κάτι παρόμοιο…

Η Οξεία Διαταραχή Άγχους είναι μια φυσιολογική, αλλά έντονη αντίδραση στην ψυχική συντριβή που μπορεί να προκαλέσει ένα τραυματικό γεγονός. Αν παρατηρείτε ότι δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε, να κοιμηθείτε, να συγκεντρωθείτε ή να αποστασιοποιηθείτε από αναμνήσεις του γεγονότος, δεν είστε μόνοι.

Την ψυχική επιβάρυνση από το τραύμα δεν χρειάζεται να την κουβαλά κανείς μόνος του. Η υποστήριξη από έναν κατάλληλο επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε το βίωμα, να ανακουφιστείτε από τα επώδυνα συμπτώματα και να ξαναβρείτε τη σταθερότητά σας.

Η φροντίδα είναι δικαίωμά σας και μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά στην αποκατάσταση της ισορροπίας σας.