Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού για συνεδρία;

Οι συνεδρίες κλείνονται μέσω τηλεφωνικής επικοινωνίας για να διασφαλιστεί η κατανόηση του θεραπευτικού αιτήματος και η διαθεσιμότητα των θεραπευτών. #text-1168991799 { text-align: left; }

Προσφέρετε online συνεδρίες;

Ναι! Οι συνεδρίες μας πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη όσο και online , ώστε να έχετε πρόσβαση από οπουδήποτε.

Πώς μπορώ να ξέρω αν η ψυχοθεραπεία μου ταιριάζει;

Αν νιώθεις ότι κάτι σε δυσκολεύει, αν επαναλαμβάνεις μοτίβα που σε φθείρουν ή αν θέλεις να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει.

Πώς μπορώ να επιλέξω το κατάλληλο workshop για εμένα;

Κάθε workshop μας έχει σαφείς θεματικές . Αν δεν είσαι σίγουρος, μπορείς να μας ρωτήσεις και θα σε καθοδηγήσουμε.

Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας (Avoidant Personality Disorder)

Τι είναι και πώς εκδηλώνεται

Η Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από διάχυτη κοινωνική αναστολή, αισθήματα ανεπάρκειας και υπερευαισθησία στην αρνητική κριτική ή απόρριψη, με έναρξη στην πρώιμη ενήλικη ζωή και παρουσία σε ποικίλα πλαίσια.

Τα βασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

Αποφυγή επαγγελματικών ή κοινωνικών δραστηριοτήτων λόγω φόβου κριτικής ή απόρριψης.
Διστακτικότητα στις διαπροσωπικές σχέσεις, εκτός εάν υπάρχει βεβαιότητα αποδοχής.
Συγκράτηση στην οικειότητα από φόβο ντροπής ή γελοιοποίησης.
Έντονη ανησυχία για την κριτική ή την απόρριψη σε κοινωνικά περιβάλλοντα.
Αναστολή σε νέες κοινωνικές επαφές, λόγω αισθήματος κατωτερότητας.
Αντίληψη εαυτού ως κοινωνικά αδέξιου, μη ελκυστικού ή κατώτερου από τους άλλους.
Υπερβολική αποφυγή ρίσκων ή νέων εμπειριών, λόγω φόβου για πιθανή αμηχανία ή ταπείνωση.

Οι άνθρωποι με τη διαταραχή συχνά ποθούν την αποδοχή και τη σύνδεση, αλλά παγιδεύονται από την πεποίθηση ότι δεν είναι αρκετοί ή ότι θα απορριφθούν.

Λάβε την υποστήριξη που σου ταιριάζει.

Πάρε έως και 30% ΕΚΠΤΩΣΗ στην πρώτη σου συνεδρία

Καμία αλλαγή δεν έρχεται με πίεση. Ο άνθρωπος αλλάζει μόνο όταν είναι έτοιμος.

Αν είσαι κάτω των 18 ετών και νιώθεις ότι χρειάζεσαι υποστήριξη, σου αξίζει να ακουστείς και να φροντιστείς. Για να μπορέσουμε να σου σταθούμε με τον τρόπο που χρειάζεται, χρειαζόμαστε πρώτα τη συγκατάθεση ενός γονέα ή κηδεμόνα. Σε ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεσαι.

Ποιους επηρεάζει και γιατί συμβαίνει

Η διαταραχή αφορά περίπου 2.4% του γενικού πληθυσμού, σύμφωνα με επιδημιολογικές έρευνες. Φαίνεται να εμφανίζεται εξίσου συχνά σε άνδρες και γυναίκες.

Παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

Πρώιμα αναπτυξιακά μοτίβα απομόνωσης, ντροπαλότητας και υπερευαισθησίας σε απόρριψη.
Αρνητικές εμπειρίες απόρριψης ή γελοιοποίησης στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία.
Πιθανή γενετική προδιάθεση σε προσωπικότητες αγχώδεις και με τάσεις απόσυρσης.

Σημαντικό είναι να διακρίνεται η φυσιολογική παιδική ντροπαλότητα από την παθολογική κοινωνική αποφυγή που παρατείνεται και εντείνεται στην ενήλικη ζωή.

Πώς επηρεάζει τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα

Η Αποφευκτική Διαταραχή Προσωπικότητας έχει σημαντικό αντίκτυπο στην κοινωνική, επαγγελματική και συναισθηματική λειτουργικότητα:

Δυσκολίες στο εργασιακό περιβάλλον: αποφυγή υπευθυνότητας, προαγωγών ή συνεργασιών λόγω φόβου κριτικής.
Περιορισμένες κοινωνικές σχέσεις: συχνά μόνο με πολύ κοντινά και ασφαλή άτομα, με αποτέλεσμα κοινωνική απομόνωση.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθημα αναξιότητας: επηρεάζει τη διεκδίκηση δικαιωμάτων, ευκαιριών και την έκφραση των επιθυμιών.
Απώλεια ευκαιριών λόγω φόβου αμηχανίας, γελοιοποίησης ή αποτυχίας, ακόμη και σε συνθήκες όπου δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.
Συναισθηματική μοναξιά και ιδεατές φαντασιώσεις αποδοχής, χωρίς πρακτική κοινωνική σύνδεση.

Η βαθιά ανάγκη για αποδοχή συνυπάρχει με μια αυτοϋπονομευτική αναστολή, που οδηγεί το άτομο να αποφεύγει τις ίδιες τις ευκαιρίες που θα του έδιναν ικανοποίηση και σύνδεση.

Διάκριση από άλλες μορφές

Η διάγνωση πρέπει να διαφοροποιείται από:

Κοινωνική Αγχώδη Διαταραχή (Κοινωνική Φοβία): οι δύο διαταραχές έχουν κοινά στοιχεία, αλλά στην αποφευκτική προσωπικότητα, το πρότυπο είναι πιο διάχυτο, σταθερό και διαπροσωπικά καθολικό.
Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας: κοινή η προσκόλληση, αλλά στην εξαρτητική διαταραχή κυριαρχεί ο φόβος εγκατάλειψης, όχι η αναστολή λόγω αίσθησης ανεπάρκειας.
Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας: οι αποφευκτικοί αποσύρονται λόγω φόβου αποτυχίας, ενώ οι οριακοί κινούνται μεταξύ έντονης σύνδεσης και απόρριψης.
Διαταραχές Φάσματος Αυτισμού: απαιτείται διαφοροδιάγνωση, καθώς σε αυτές προέχουν οι νευροαναπτυξιακές δυσκολίες στην κοινωνική επικοινωνία, και όχι η συναισθηματική ευαλωτότητα.

Η αποφευκτική προσωπικότητα δεν είναι απλώς συστολή ή χαμηλή αυτοπεποίθηση. Είναι ένα βαθύ και διαρκές μοτίβο αυτοπροστασίας μέσα από κοινωνική αναστολή, το οποίο οδηγεί συχνά σε μοναξιά και εσωτερική απόγνωση. Με τη σωστή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, το άτομο μπορεί να καλλιεργήσει μεγαλύτερη αυτοαποδοχή, να κατανοήσει τα μοτίβα του και να βιώσει περισσότερη σύνδεση με τους άλλους χωρίς φόβο.